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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 旅遊便宜訂房GRN 凱富飯店 - 倫敦
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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主要設施
- 16 間客房
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 自助洗衣
- 免費歐陸早餐和免費無線上網
闔家歡樂
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- LCD 液晶電視
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鄰近景點
- 位於亨墨斯密
- 阿波羅漢摩史密斯廳 (步行 12 分鐘) 酒店預定
- 倫敦韋斯特菲爾德購物中心 (步行 18 分鐘)
- 卡雲球場 (步行 38 分鐘)
- 肯辛頓宮 (步行 40 分鐘)
- 斯坦福橋球場 (步行 44 分鐘)
- 自然博物館 (3.6 公里 / 2.3 英里)
- 肯辛頓花園 (3.7 公里 / 2.3 英里)
- 倫敦帝國理工學院 (4 公里 / 2.5 英里)
- 海德公園 (4.2 公里 / 2.6 英里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台菜為何無法聞名國際？網曝實例打臉
:
生活中心／綜合報導
「台菜」是台灣地區重要的特色料理。近日有網友在PTT上發文提出疑問「台菜為什麼聞名不了國際？」而該議題也立刻掀起網友的熱烈討論。
▲台菜是台灣重要的傳統料理。（圖／翻攝畫面）
該網友表示，在亞洲各個地方都有屬於自己的特色美食，包括韓國有泡菜、伴飯，日本有壽司、拉麵等等。而中國菜雖然在國外是低端料理，但卻是聞名國際，這也讓他好奇的發文詢問：「我們台灣有什麼聞名國際的料理嗎？」
對此，不少網友紛紛留言提出自己的想法「其實早就揚名國際了，左宗棠雞其實是就是台菜」、「走自己的路也不錯呀！跟中菜分門別類韓，日，泰，幾乎都有自己的特色，看有沒有要經營」、「珍奶呀！在世界各大都市幾乎都有」、「除了左宗棠雞是在台灣發明，月亮蝦餅也是台灣發明，泰國本來也沒有月亮蝦餅這種菜。」
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便便堆積讓腸下垂、小腹凸！2招清腸排毒、全身變輕盈
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【早安健康／小野咲（日本美腸協會代表理事）】不下垂的生活
腸道下垂的主要原因，就是「糞便阻塞」。但事實上，有許多生活習慣能幫助我們順利排出這些使腸道下垂的糞便。
只要了解腸道與身體的構造，你就會明白這些方式的箇中道理。
此處將介紹一些讓大家「跌破眼鏡」的生活習慣，透過這些生活習慣就能讓糞便滑溜溜地「跌出腸道」。
先讓自己每天早晨定時排出「囤積的東西」，這是提高腸道的第一步！同時，給予腸道良性的刺激！讓身體逐漸記得這樣的規律。
瘦小腹清腸習慣1：讓肚子愈來愈輕盈的「左腳單腳跳」
請問各位讀者，最近你還有玩過「單腳跳」的遊戲嗎？
「已經十幾、二十年沒玩過了。」
「單腳跳是要怎麼玩？」
你若是像這種忘卻童心的女性，那麼你的腸道，甚至整個身體和心靈，恐怕都已在「老化大道」上極速狂飆了。
為了不讓腸道更下垂，請在每天早晨上廁所前，用左腳單腳跳三次（請在四周沒有東西的安全空間進行，以防不慎絆倒）。
為什麼會建議各位做左腳單腳跳的動作呢？這是因為想透過單腳跳，讓全身產生上下振動，進而搖晃腸道。而且，我們想要搖晃的重點，是放在腸道的「左側」上。
一說到腸道的左側......
沒錯，就是那駭人的「腸汙濁轉角」，它是腸道合作不順利時食物殘渣容易滯留的地帶，也是「橫結腸」和「降結腸」的交界之處。所以我們必須透過左腳單腳跳來刺激腸汙濁轉角。
早晨排泄前，先用左腳進行單腳跳，就能適度地刺激「腸汙濁轉角」。因此請每天進行，以解決糞便滯留的問題，但進行時也請多多小心，避免受傷。
瘦小腹清腸習慣2：脂肪排毒的「舉肘刷牙」
我每天都會站在鏡子前刷牙，其實，大家習以為常的刷牙時間，也可以透過一點做法上的改變，而成為有效的腸道伸展操時間！
做法超簡單，只要「刷牙時刻意將手肘提起」即可。不要讓手肘和地面「垂直」，而要和地面「平行」。
提高手臂時，應該會感覺到側腹一帶被向上拉起的感覺。這時，腸道和周圍的肌肉都會跟著上提。
認真進行的話，應該會發現這其實是滿費力的手臂減肥運動。除了清腸外，還能達到緊實整個手臂的效果，請務必嘗試看看！
另外，為了讓左右達到平衡，建議各位不妨也用非慣用的那隻手刷牙。
【延伸閱讀】
本文摘自《為什麼我的身材像梯田》／小野咲（日本美腸協會代表理事）／大田出版有限公司
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